Sobrellevar el dolor de perder un animal en Navidad
El dolor de perder una mascota siempre es devastador, pero lidiar con él en Navidad y las vacaciones puede ser aún más difícil.
Perder una mascota es devastador y sobrellevar el dolor resultante es difícil en cualquier época del año, pero puede ser incluso peor durante la temporada navideña: por lo general, aquellos que han perdido a su amado perro o gato experimentan muy mal el contraste con la alegría y alegría de las fiestas, en una época del año en la que parece imprescindible estar alegre y animado.
Asimismo, uno puede sentirse muy angustiado que ha sufrido de luto por la muerte de una mascota incluso en los últimos años, pero siempre al mismo tiempo con el período de Navidad y Año Nuevo: solemos asociar este periodo con la tristeza que se siente en ese momento, afrontar otra temporada con el peso de la ausencia de tu querido compañero de cuatro patas.
Por supuesto, cada pérdida es diferente y cada una atraviesa su dolor de una manera única y personal: sin embargo, hay algunas pequeñas. Consejo que puede ayudarlo a superar esta etapa un poco más fácilmente.
Cómo lidiar con el dolor de perder un animal en Navidad
Como se mencionó, la experiencia del dolor es siempre personal y esto también se aplica a la pérdida de una mascota: estudios científicos recientes han demostrado que el dolor de un perro o un gato es tan doloroso como el de la muerte de un familiar. Si su querida mascota ha desaparecido solo para coincidir con la temporada navideña, puede encontrar un poco de alivio siguiendo algunos consejos útiles.
– Tenga en cuenta que experimentará tristeza y dolor: permítase experimentar estos sentimientos negativos y no trate de enmascararlos con falsa alegría y frenesí. No tenga miedo de llorar, las lágrimas son una parte necesaria de su proceso de curación.
– Planifique sus vacaciones de Navidad con anticipación: trate de organizar sus días con el fin de equilibrar el tiempo que pasará con familiares y amigos que lo aman con el tiempo que desea pasar solo. No aceptes a la fuerza ninguna invitación solo para mantenerte ocupado; evitar pensar en tu pérdida hará las cosas aún más difíciles.
– Cuidate: el dolor de perder un animal puede ser devastador y es en estos momentos cuando más necesitas amarte a ti mismo. Disfruta de las delicias de la mesa navideña, pero compensa con una dieta sana y equilibrada siempre que puedas y reserva un tiempo para hacer ejercicio todos los días.
– Encuentre una manera de estar con su mascota incluso si se ha ido: coloque una vela encendida junto a una foto de su perro o gato fallecido en un lugar especial de la casa para recordar y honrar su memoria. La llama simbolizará el amor que han compartido. Después de las vacaciones, planta un árbol en el jardín en su honor.
– Comparta los recuerdos de su mascota con amigos y familiares que lo conocieron cuando se reúnen en Navidad o Año Nuevo: Incluso si fluyen algunas lágrimas, recordar los buenos momentos juntos puede traerles muchas sonrisas.
– Haga una donación en su honor a una organización benéfica de bienestar animal, como un refugio para perros o gatos abandonados: te sentirás mejor haciendo un gesto generoso en su nombre.
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CB
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