Puedes reducir el riesgo de demencia gracias a tu perro: es bueno para los dos 🐶🐾
Además de ser agradable, ¿sabes que pasear al perro también tiene varios beneficios para la mente? Cómo frena la demencia de ambos.
Sabemos que la compañía de nuestros amigos de cuatro patas tiene beneficios para nuestra salud, pero quizás no todos se lo imaginan. pasear al perro tiene sus beneficios también en la mente, para prevenir enfermedades graves e incapacitantes como la demencia. Un estudio ha demostrado que es exactamente así: preparemos los zapatos, abramos la puerta de casa y disfrutemos de unos pasos junto a nuestro Fido.
Paseo con el perro: frecuencia y duración
No es posible establecer una frecuencia o duración del paseo válida para todos los perros, ya que cada uno de ellos tendrá unas necesidades diferentes, dependiendo del tamaño, estado de salud, etc. Generalmente un perro pequeño necesita caminar y correr más que un ejemplar adulto para ‘descargar’ todas sus energías y cansarse, pero hay algunos, como los que tienen braquicéfalos, que podrían cansarse inmediatamente porque no cuentan con el apoyo de su sistema respiratorio.
En principio, es posible confirmar que tres o cuatro caminatas al díacon una duración de 20-30 minutos cada uno, tendrá efectos muy beneficiosos para la salud de Fido: digamos que es el ‘objetivo’ mínimo de todo ejemplar mantenerse en forma. Lo importante no es solo darle tiempo al perro para que satisfaga sus necesidades fisiológicas, ya que este breve período podría ser frustrante para él.
Es obvio que también se deben tener en cuenta las condiciones climáticas y no ‘obligar’ al perro a hacer lo que no quiere: caminar bajo la lluvia, la nieve o el calor del verano de agosto es ciertamente evitable.
Pasear al perro: las ‘nuevas reglas’ sobre los beneficios de la mente (de ambos)
Si antes se creía que caminar al menos 10.000 pasos al día era suficiente para mantenerse en forma, ahora parece que lo es. mejor correr o al menos caminar rápido en lugar de hacerlo lentamente durante una hora.
En cualquier caso, parece que pasear con el perro nos ‘obliga’, en cierto sentido, a llevar un ritmo más sostenido y por tanto los beneficios sobre nuestro cuerpo y mente serán aún mayores. ¿Pero incluso como para prevenir enfermedades como la demencia senil para nosotros los humanos y para nuestros perros? Esto es lo que algunos estudiosos han explorado sobre el tema.
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Pasear al perro: los beneficios sobre la mente y la prevención de la demencia
Investigadores de Sección de Ciencias del Deporte y Biomecánica Clínica en Dinamarca y los de la Centro Charles Perkins en Australiacolaboró en un estudio sobre el impacto de los paseos diarios en la intensidad de la demencia tanto en perros como en propietarios.
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Ya un estudio americano de la Escuela de Medicina Veterinaria de la Universidad de Cornell de Nueva York había demostrado que los perros que caminan a diario tienen un menor riesgo de sufrir demencia. Pero al parecer otro descubrimiento causó sensación, pues los resultados en una muestra de 78.430 adultos entre 40 y 79 años: si 9800 pasos reducían el riesgo de demencia en un 40%, solo 3800 pasos al día a un ritmo más intenso y sostenido incluso lo reducían en un 50%.
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En resumen, la conclusión es que: caminar es bueno, pero caminar a paso ligero, poniendo más energía en ello, también es mejor para la mente tanto del perro como del dueño.
