Perder peso con tu perro: ¡tener a Fido como entrenador personal es posible!
¿Necesitas adelgazar y quieres combinar negocios con placer? La idea de perder peso con el perro podría ser para ti: aquí te explicamos cómo hacer de Fido el mejor entrenador personal.
El perro podría ser tu as en la manga si necesitas perder peso: aunque todavía hay muy pocas fuentes con programas de ejercicio diseñados para parejas de dueños de perros, lo cierto es que adelgazar con la ayuda de Fido es posible e incluso divertido, además de ser una ventaja para la salud del cuadrúpedo y para cimentar aún más tu relación.
En particular, hay dos grandes expertos que saben exactamente lo que eso significa perder peso con el perro: Cesar Millan y Jillian Michaels, ambos autores de best-sellers que han explorado el tema de cuidar su estado físico y el de su fiel amigo peludo a través del ejercicio diario. Los consejos que hemos recopilado en este artículo están extraídos de sus entrevistas que puede encontrar navegando por la web.
Pero, cómo es posible incluir al perro en nuestra rutina diaria de ejercicio? ¡Descubramos juntos para ver que perder peso con el perro es posible y divertido!
Bajar de peso con tu perro: consejo de un experto
¿Por qué deberíamos integrar a nuestro perro en nuestra actividad física? La respuesta está relacionada con el amor y la atención que ponemos en cuida tu bienestar día tras día: la forma en que nos cuidamos, lo que es bueno para nosotros, está estrechamente relacionado con lo que también es adecuado para el bienestar de Fido.
Al igual que ocurre con los hábitos negativos, como comer en exceso, que muchas veces provoca que el sobrepeso del dueño también provoque sobrepeso en el animal, de la misma forma los buenos hábitos como la actividad física diaria pueden dar una retroalimentación positiva tanto sobre la salud del perro como sobre la del dueño.
Además, si pensamos en el hecho de que las mascotas sufren las mismas enfermedades que afectan a los humanosNo hace falta decir que problemas de salud como la diabetes canina pueden tener una mejora garantizada por una nutrición saludable y un movimiento físico constante.
Beneficios de tener un perro como entrenador personal
Hacer que el perro haga ejercicio o una simple caminata diaria puede hacer que la pérdida de peso sea más divertida para ambos, y pasar tiempo juntos al aire libre, caminando o corriendo, crea un vínculo más fuerte entre el perro y el dueño.
Lo ideal es alternar momentos dedicados a trotar con el perro, con otros momentos de ejercicio más suave como caminar. Si tu perro forma parte de una raza canina apta para el deporte y la actividad física, puedes intentar lanzarte a disciplinas más atléticas como el senderismo, el patinaje o correr por la playa.
Cuando se trata de razas de perros particularmente activas, los expertos recomiendan elija el deporte más adecuado para la raza de perro: por ejemplo, un galgo seguramente estará feliz de correr con su dueño, mientras que hay algunos perros decididamente más perezosos que pueden preferir un paseo por el parque.
Cómo hacer ejercicio con tu perro y adelgazar
Lo mejor que puedes hacer es establezca una rutina diaria con el perro: empiezas a caminar o correr a la misma hora todos los días, dando preferencia al ejercicio físico matutino para que Fido pueda dispersar toda la energía acumulada durante la noche. El deporte matutino también es excelente para el ser humano, para reactivar el metabolismo y afrontar mejor el día.
Una vez que el perro se acostumbre a salir todos los días a hacer deporte, se convertirá en el mejor entrenador personal con el que podrías soñar: insistirá en salir a correr o caminar cuando llegue el momento, lo que te obligará a levantarte del sofá y poner los músculos en movimiento. Su comportamiento puede parecer molesto al principio, pero pronto descubrirá que No hay nada más motivador que un perro insistiendo en hacerte perder peso.
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Chiara Burriello
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