Pasear al perro: por eso es bueno tanto para él como para nosotros

¿Sabías que sacar a pasear a Fido puede ser bueno no solo para él sino también para nosotros? Averigüemos juntos por qué caminar con el perro es bueno para ti.

caminar con el perro
(Foto Pexels)

Es bien sabido que caminar es un factor muy importante para nuestros amigos de cuatro patas. De hecho, para Fido, un paseo no significa solo hacer sus necesidades, sino conocer lo que le rodea, socializar.

Además, pasear también es un ejercicio físico para nuestro amigo peludo. Pero, ¿sabías que los paseos no solo son beneficiosos para estos últimos? En efecto pasear con el perro según los expertos también es bueno para nosotros, veamos juntos por qué.

Un paseo con el perro también nos puede venir bien

A nuestros amigos peludos les encanta salir a caminar con nosotros, a veces están muy emocionados de pasar tiempo fuera de casa con nosotros.

mujer y perro
(foto de pixabay)

Aunque hay personas a las que les encanta pasear con Fido, también hay personas que, quizás por su trabajo, suelen posponer las salidas con su amigo peludo porque están cansados.

Sin embargo, cuando decides adoptar un perro, también decides cuidarlo, y dada la importancia del paseo para la salud física y mental de Fido, pasear nuestra bola de pelo es parte de las cosas que hacer para cuidar al perro.

También pocos saben que pasear con el perro no solo es bueno para este último sino también para quien se compromete. ¡Estos son los beneficios que obtendrás cuando saques a pasear a tu pequeña o gran bola de pelo!

1. Mejorar la salud mental

Según estudios, pasear al perro puede ser útil para combatir la ansiedad y la depresión. De hecho, cuando se realiza una actividad física, el ejercicio realizado, en este caso caminar, libera endorfinas a nuestro cerebro, que nos dan energía y nos hacen más positivos.

También paseando al perro. también puede ayudar a los que sufren de soledadya que suelen socializar con personas que conocen en el parque o en la calle gracias al cachorro.

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2. Mejorar nuestro sueño

¿Quién no se ha fijado nunca en su amigo de cuatro patas tirado en el suelo tras volver de un paseo? Tal vez incluso lo notaste tomando una siesta.

pasear al perro en verano
(Foto Adobe Stock)

Bene! Pasear al perro también puede beneficiar su sueño. De hecho, aunque no te derrumbes al llegar a casa después de la caminata, según los expertos, hacer ejercicio durante el día puede ayudarte a dormir mejor y más por la noche.

3. Mantiene la salud cardiovascular

Pasear al perro también es bueno para nuestro corazón y todo el sistema cardiovascular. Según los expertos, basta con caminar 30 minutos al día para que nuestro corazón funcione al máximo.

De hecho, la actividad física que realizamos junto a nuestra bola de pelo hace que disminuya la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

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4. Mejorar el estado físico

Caminar con Fido cuando hace calor o frío también es bueno para el nuestra apariencia fisica. De hecho, caminar es una excelente actividad física, ya que nos permite quemar calorías. También camine todos los días aunque sea solo por 30 minutos al díaes útil para fortalecer articulaciones, huesos y músculos.

Realmente podemos decir que los paseos son nuestro «gimnasio» y nuestro amigo de cuatro patas es nuestro magnífico «entrenador».


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