Miedo a las arañas o aracnofobia: como surge y como vencerlo
Las últimas noticias sobre el tema de las arañas venenosas corren el riesgo de aumentar el miedo a las arañas en los temas más sensibles: pero, ¿cómo surge y cómo se supera la aracnofobia?
Entre miedos más común entre hombres y mujeres en todo el mundo, el de arañas Sin duda, es uno de los más difíciles de vencer: sin embargo, hay algunos consejos útiles para aprender a luchar. aracnofobia (este es el nombre científico del miedo a las arañas) y poder vivir sin problemas con estos insectos de 8 patas tan comunes en nuestros hogares.
Aracnofobia: ¿de dónde viene el miedo a las arañas?
Empecemos diciendo que lo simple no es suficiente para hablar de aracnofobia. miedo a las arañas: debe haber una verdadera obsesión, un miedo irracional que desencadena una reacción exagerada no solo ante la visión real de una araña, sino también ante simples imágenes que representan a estos insectos.
Al igual que sucede en los que le tienen miedo a los gatos, los aracnofóbicos tienen uno real terror encontrarse con una araña y su miedo incontrolable puede desencadenar uno real ataques de pánico. Pero, ¿de dónde viene ese miedo desproporcionado ante una criatura que en la mayoría de los casos es diminuta e inofensiva?
Si excluimos las raras especies de arañas venenosas, de hecho, la araña es un insecto inofensivo y trabajador, que pasa su tiempo tejiendo su maravilloso telarañas para inmovilizar a la presa para alimentarse. Sin embargo, hay muchas personas (especialmente mujeres) que viven aterrorizadas por estas criaturas de 8 patas. Tratemos de entender por qué y cómo se puede evitar.
Los síntomas de la aracnofobia
Hay varios niveles de miedo a las arañas, que van desde la simple molestia de este tipo de insecto hasta la fobia real. En algunos casos particularmente graves, una fotografía de un arácnido para desencadenar la reacción ansiosa del sujeto.
Entre síntomas más frecuente que fobia a las arañas, podemos indicar: sudoración excesiva, dificultad para respirar, náuseas y aumento de la frecuencia cardíaca.
También se observa a menudo la dilatación de las pupilas ante la vista de la araña, la piel de gallina y verdaderos ataques de pánico.
¿Cómo vencer el miedo a las arañas?
Hemos visto que el sintomatología específico de la aracnofobia es un aumento en la frecuencia cardíaca: este latido acelerado sirvió como señal para un experimento realizado el año pasado por un equipo de científicos del Escuela de Medicina de Sussex, cuyos resultados fueron publicados en la revista Medicina psicosomática, basado en la confrontación directa con el objeto del miedo.
Los investigadores de la Escuela de Medicina de Sussex trabajaron con una muestra que constaba de 53 sujetos aracnofóbicos, dividido en tres grupos. Después de medir la frecuencia cardíaca de todos los sujetos, a cada grupo se le mostraron imágenes de arañas en diferentes intervalos de tiempo.
El resultado final fue que la fobia, junto con las sensaciones de ansiedad y estrés psicológico que la acompaña, se redujo en el grupo de sujetos a los que se les mostraron las imágenes de arañas con la misma frecuencia de sus contracciones cardíacas: en la práctica, la visión de arañas al mismo ritmo que su propio corazón era menos aterrador.
Otros métodos útiles para superar y vencer el miedo a las arañas consisten en la exposición a un contacto cada vez más estrecho con la araña: a partir de algunas preguntas sobre el tema, se aumenta el nivel de conocimiento de los insectos en cuestión y luego el sujeto se acerca cada vez más a ellos. El objetivo final, según el nivel inicial, puede ser poder mantener la calma ante la vista de una araña o incluso llegar a tocar la propia araña sin problemas.
También te puede interesar >>> Araña y telaraña: significado simbólico del tatuaje y más – FOTO
CB
Amoreaquattrozampe ha sido seleccionado por el nuevo servicio de Google News, si quieres estar siempre actualizado por nuestras novedades SÍGUENOS AQUÍ
