El perro te ayuda a perder peso: así es como
¿Sabías que gracias a tu amigo de cuatro patas puedes adelgazar fácilmente? Así es como tu perro te ayuda a perder peso.
Muy a menudo, perder peso puede ser realmente difícil, especialmente para quienes tienen un trabajo sedentario y hacen pocos ejercicios físicos. Para adelgazar, la mayoría de la gente depende de dietas, gimnasios, pero ¿sabías que quienes viven con un perro también pueden confiar en su mejor amigo para adelgazar?
Sí, tu amigo peludo puede brindarte el apoyo y el aliento adecuados para enfrentar este desafío que puede parecer «imposible». Veamos juntos cómo el perro puede ayudarte a perder peso.
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Cómo te ayuda el perro a perder peso
Es bien sabido que perder peso Además de seguir una dieta diseñada por un nutricionista, es necesario realizar mucha actividad física. Fido es un excelente aliado para realizar ejercicios físicos y además, hacer actividades con tu perro no solo es saludable sino también divertido.
¿Por qué trabajar duro en una cinta de correr si puedes caminar o correr fácilmente con tu peludo amigo? Hacer ejercicios físicos con Fido te permite tanto pasar un poco más de tiempo con tu amigo de cuatro patas, que seguro que él agradecerá, como divertirte tanto que te olvides de que estás haciendo actividad física.
También es bien sabido que el ejercicio es muy importante para la salud de los perros, por lo que debería ser una tarea fundamental para tu ser humano llevarlo a correr o caminar. Además de estas dos últimas cosas, jugar con su perro también puede ser eficaz para perder pesoespecialmente si a tu amigo peludo le gusta que lo persigan.
Finalmente, los perros realmente saben cómo motivar a las personas. Para todos nosotros hay esos días en los que no quieres hacer ninguna actividad, sobre todo en invierno cuando hace mal tiempo, pero no hay nada como tu amigo de cuatro patas que te dé la motivación y el aliento adecuados. moverse y moverse.
El perro ayuda a perder peso: la ciencia lo dice
Según la ciencia, los perros también son un excelente aliado para adelgazar. De hecho, se ha demostrado no solo que vivir con un perro es beneficioso para la salud mental de un ser humano, sino que vivir con Fido también puede ser útil para nuestra salud física.
Algunos expertos han descubierto que la mayoría de las personas que tienen un perro caminan en promedio 22 minutos más que las que no viven con un perro. Incrementando así su actividad física diaria, especialmente los ancianos y adolescentes.
Los perros son una ayuda maravillosa para perder peso, entonces, ¿por qué no salir y ponerse activo con su amigo de cuatro patas? Te sentirás mejor contigo mismo y tendrás mucha más energía y además pasarás más tiempo con tu peludo amigo, fortaleciendo también tu vínculo.
Marianna Durante
