El perro es un remedio para el insomnio: la ciencia lo dice

¿Sabías que Fido puede ayudarte a dormir mejor? Un estudio afirma que el perro es un excelente remedio para el insomnio, veamos por qué.

remedio para perros para el insomnio
(Foto Pexels)

Cualquiera que viva con un amigo de cuatro patas es consciente de lo especial que es este último. Los perros no solo son mascotas, sino que con el tiempo se convierten en una parte integral de la familia.

Su presencia hace que la persona sea más serena, menos estresada y, sobre todo, a menudo más educada y sociable. Pero según la ciencia, eso no es todo.

De hecho, según algunos expertos, la presencia de un perro en la casa es buena incluso si una persona no duerme bien por la noche. Pero veamos juntos cómo el perro puede ayudar a los humanos a combatir el insomnio.

El perro te ayuda a dormir mejor por la noche: he aquí por qué

Un perro en la casa no solo hace compañía, sino que es motivo de alegría, nos ayuda a ser más sociables, y nos ayuda a respetar a los demás y cuidar de los demás.

dormir con confianza
(Foto Pexels)

Sin embargo, según los expertos, nuestros amigos de cuatro patas hacen mucho más por nosotros. Según un estudio Los perros también pueden ayudarnos a afrontar los problemas de insomnio..

De hecho, se ha demostrado que nuestras pequeñas bolas de pelo son capaces de aliviaransiedad por dormir, es decir, lo hacen posible para las personas que, debido a algún trauma, no pueden dormir un ojo.

Pero nuestros amigos de cuatro patas pueden hacer que el sueño sea tranquilo incluso para aquellos que simplemente no duermen bien.

Esto se debe a que, explican los expertos, La presencia de Fido nos hace seguros y a salvo, siendo el perro un animal que protege. Entonces nuestra mente tiende a relajarse.

Además, los expertos afirman que las personas que mejor duermen son las que duermen en la cama con su peludo amigo. Gracias a este estudio, también existe una terapia con mascotas donde los perros ayudan tanto a niños traumatizados como a adultos a combatir el insomnio.

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El perro es un remedio para el insomnio: el estudio

La búsqueda del efecto positivo de la presencia del perro en familias con problemas de insomnio se realizó en 2 fases.

dormir con tu perro es bueno para ti
(Foto de Adobe Stock)

En la primera fase, que tuvo lugar en 2007, participaron 69 personas que vivían con perros mi 158 personas que no vivía con un amigo peludo.

Mientras que en la segunda fase, celebrada en 2009, participaron 100 personas que viven con un amigo peludo mi 226 que no tenían animales en la casa.

En ambas fases, el Escala de Epworth. El estudio mostró que las personas que tenían perros descansaban mejor que las que no tenían mascotas.

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Además, al comparar la calidad del sueño entre quienes vivían con un amigo peludo, se demostró que las personas que compartían cama con Fido durmieron mejor de los que prefirieron tener al perro en la perrera.

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Marianna Durante


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