Dime como duermes y te diré que animal eres: león, delfín, lobo u oso
Dime cómo duermes y te diré qué animal eres. De hecho, la forma en que duermes puede revelar tu personalidad y puedes descubrir si te pareces a un lobo, un león, un oso o un delfín.
Hay quienes aman duerme en la noche, quien quisiera hacerlo pero no puede y quien en cambio ama dormir durante el dia. Pero sabías que puedes asociar el tuyo dormir a la de un león, un delfín, un oso o un lobo?
¡Bueno, sí! Esto es posible gracias a un psicólogo del sueño estadounidense. De hecho, según el Dr. M. Breus, los cuatro animales enumerados anteriormente tienen hábitos que corresponden al ritmo estela del sueño del ser humano.
Según su teoría, también hay un momento preciso para poder hacer cosas, incluso dormir. A que esperas para saber cual aspecto animal?
Dime como duermes y te diré que animal eres
El ritmo con el que el ser humano hace todo en su vida se llama cronotipo. Según el especialista en sueño Breus, existen 4 cronotipos, descubrir a cuál pertenecemos puede ser útil para optimizar los momentos de nuestra vida. ¡Descubre cuál es el tuyo!
Delfino
Los delfines son animales que duermen con una sola parte del cerebro mientras que la otra mira a su alrededor para defenderse de los depredadores.
Si se despierta con el menor ruido porque tiene el sueño ligero o es del tipo ansioso y, por lo tanto, sufre de insomnio, entonces el tuyo el cronotipo es el delfín.
Los delfines son introvertidos, compulsivos y tratan de evitar situaciones peligrosas. También prefieren dormir por la mañana y estar activos por la noche.
Según el especialista, para dormir mejor es necesario correr, precisamente por la mañana. Además, para Brums el mejor momento para aprender varía de 15 a 21. ¡Ver para creer!
Leona
Si eres una persona optimista y valoras tu salud y forma física y eres mucho madrugador tu el cronotipo es el león.
El león, a diferencia de otros animales, se despierta temprano para ir a cazar. De hecho, el león-persona cuando se despierta a primera hora de la mañana es muy activo y cargado para afrontar el día, al menos hasta el mediodía, mientras que a última hora de la tarde comienza a sentirse cansado.
El especialista aconseja un aumento de energía para bromear alrededor de las 17:30 y que el mejor momento para aprender más es de hecho de 8 de la mañana a 12.
Lobo
Como sabemos, el lobo es un animal nocturno, de hecho se «activa» inmediatamente después de la puesta del sol. Si perteneces a esto cronotipo, definitivamente eres una persona temperamental, pesimista, creativa e impulsiva.
Además tu lo haces luchar para despertar antes de las 9 y te sientes cansado sólo después de la medianoche, de hecho, actúas más al final de la mañana y al final de la noche. El especialista también lo dice dormir que su mejor momento para aprender es desde las 5 pm hasta la medianoche.
También le aconseja que salga a correr alrededor de las 6 p.m. para optimizar su vida, ya que el gente-lobo tienden a ser muy obesos porque les encantan los alimentos grasos, el alcohol y los refrescos.
Oso
El último cronotipo está asociado al oso. Si te vas a dormir temprano y te cuesta levantarte por la mañana porque te encanta dormir, definitivamente perteneces a esta categoría.
Además el persona-oso es muy agradable, extrovertida, encuentra consuelo en su familia, le encanta ser feliz y quiere mantenerse saludable.
Si tu el cronotipo es el oso Seguro que estarás activo desde primera hora de la mañana hasta media tarde, de hecho el mejor momento para aprender es de 10 a 14. Por último, el especialista recomienda salir a correr o por la mañana (7:30) consumir grasas antes del desayuno oa las 12 para reducir el apetito antes del almuerzo.
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